Le bien-être : nos conseils pour vous détendre

Le bien-être : nos conseils pour vous détendre

12 juin 2022

Nous pouvons définir le bien-être comme un sentiment agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et de l'esprit, soit une sensation que l’on recherche tous plus ou moins à atteindre ! Plusieurs facteurs peuvent alors définir cet état : notre plaisir, notre santé, notre confort, notre propre harmonie, nos relations avec les autres et avec notre environnement. Il s’agit d’un réal état d’esprit à adopter pour s’initier à une vie plus agréable. Nombreuses sont ainsi les personnes à la quête continuelle de leur bien-être et de leur équilibre entre leur vie quotidienne et leur plaisir. Faisant face aujourd’hui à un mode de vie souvent accéléré, étouffante, en évolution perpétuelle avec une sensation où tout va trop vite et de ne plus avoir de temps, il devient important parfois de ralentir et de penser à son bien-être physique et psychique.

Smart Good Tips pour votre bien-être physique

La pratique d’une activité physique : de la petite à la grande pratique, le sport permet d’entretenir sa santé, de garder la forme physique et de soulager votre charge mentale. Rien de mieux que puiser tout le stress avec une bonne séance de sport.

L’alimentation : faites-vous plaisir en cuisinant des plats équilibrés mais sans vous priver ! Profitez également en mangeant de temps en temps à l’extérieur. En parallèle buvez également suffisamment d’eau. Il s’agit du meilleur allié pour un corps et un esprit sain !

Le sommeil : optimisez votre forme en conservant des horaires de coucher et de lever réguliers. Une bonne nuit de sommeil est réparatrice et permet d’être productif tout au long de la journée et impactera positivement la gestion de vos émotions (stress, anxiété, tristesse, colère etc.)

Smart Good Tips pour votre bien-être psychique

La pensée positive : soulagez votre charge mentale en vous aérant l’esprit. L’essentiel étant de trouver un équilibre entre vie privée et vie professionnelle tout en valorisant votre temps et de se sentir épanouie dans chacun des cas.

Vos centres d’intérêts : gérez votre en temps sans en oublier d’en réserver pour vos activités favorites / passions (lecture, peinture, chant, danse etc.). Dégagez du temps libre pour vous même

Une vie sociale : bien que se sentir bien individuellement est la première des choses à favoriser, n’hésitez pas à valoriser chacun de vos moments de partage en échangeant avec vos proches et votre famille. Et oui, les échanges permettent de libérer la pensée.

Votre bien-être, notre préoccupation chez Smart Good Things

Le bien-être comme le bonheur est selon nous la somme de plusieurs petites choses qui une fois combinés peuvent conduire à se sentir bien dans nos corps et dans nos esprits. Avec nos boissons instantanées nomades et innovantes, nous allions tant le plaisir que le bien-être. « Bon pour vous, bon pour les autres » telle est notre philosophie ! Bon pour vous car chacun de nos produits sont riches en vitamines et minéraux, composés d’arômes et colorants naturels, majoritairement sans gluten, vegan et sans sucres ou faibles en calories. C’est ainsi que chacune de nos gammes ont été spécialement conçue pour vous aider au quotidien (Boost, Elixir, Fusion, Instant, ExoTea etc.). Bon pour les autres car 25% de notre chiffre d’affaires net est reversé à des causes et engagements solidaires, telles que la formation des jeunes, et plus particulièrement la lutte contre le décrochage scolaire. Et surtout, parce que nous sommes conscients des enjeux écologiques d’aujourd’hui et de demain, nous avons opter pour le choix du zéro plastique, du zéro transport d’eau et celui des circuits courts afin d’avoir un avenir durable !

Smart Good Things, les saveurs du bien-être partout avec vous